Stop, Breathe & Think

Stop, Breathe & Think ist eine Meditations- und Achtsamkeits-App, die sich sowohl an erfahrene als auch an unerfahrene Nutzer richtet. Wie der Name schon andeutet, ist das Ziel der App einfach, die Nutzer dazu zu bringen, für einen Moment innezuhalten, tief durchzuatmen und nachzudenken (wenn möglich über etwas, das ihnen ein gutes Gefühl gibt).

Stop, Breathe & Think ist sehr einfach zu bedienen. Du musst nur die Emotionen und Gefühle auswählen, die deiner aktuellen Stimmung am besten entsprechen, und dann einen der empfohlenen Entspannungspläne wählen. Hier findest du Dutzende von verschiedenen Themen, die alle darauf abzielen, dass du dich besser fühlst.

Die durchschnittliche Dauer der Entspannungsroutinen in Stop, Breathe & Think beträgt etwa zehn Minuten. Wenn du dich für eine entschieden hast, musst du dein Gerät nur noch auf den Boden legen und den Anweisungen folgen, die du hörst. Darüber hinaus kannst du in der Regel zwischen mehreren Sprachen wählen.

Stop, Breathe & Think ist eine hervorragende Entspannungs-App, mit der du deine Stimmung und sogar deine Gesundheit verbessern kannst. Die App selbst enthält ein Tagebuch, in dem du deine Fortschritte schnell sehen kannst.